KURSVERKSAMHET

Hos oss är alla välkomna, när som helst!

Vi har över 500 kursdeltagare och vill erbjuda tennis till alla oavsett nivå. Nedan hittar du våra kurser, tryck på de färglagda rutorna för att komma till aktuell kurs för mer information.

Vi har valt att gå från uppdelningen med mini/midi/tennisskola till att utgå från vilken storlek på bana man spelar på; Röd, Orange, Grön, Gul. Detta ligger i linje med Svenska Tennisförbundets spelarutvecklingsplan, likväl som ITF & USTA. På respektive bana kan man variera med olika bollar för att stimulera just din spelnivå.

Alla våra ansvariga tränare är anställda på heltid och har genomgått flertalet utbildningar genom universitet/högskola, Svenska Tennisförbundet samt Riksidrottsförbundet.

Som nybörjare kan du anmäla dig till spel på alla typer av banor, beroende på din ålder.

Om du har varit med tidigare och är osäker på vilken kurs du ska anmäla dig till, hör av dig till tidigare tränare (Länk till kontaktsida). Vid anmälan anger du önskat antal tillfällen/vecka, vi kan dock inte garantera att alla får lika många tillfällen/vecka som man önskat.

Vi hoppas att du vill vara en del av VTS, varmt välkommen med din anmälan!

  • Anmälan skickas till nuvarande kursdeltagare, 28 maj
  • Anmälan skickas till allmänheten, 11 juni
  • Sista anmälningsdag HT24, 31 juli
  • Terminstart HT24. söndag 18 augusti (v.33)
  • ITF-tävling (v.38) Inställda träningar hela veckan
  • Höstlov (v.44). Lovaktiviteter erbjuds, separat anmälan
  • Terminslut HT24. 20 december (v.51)

Sedan våren 2020 har vi erbjudit Tennisbussen får barn som vill och kan träna tidigt under eftermiddagen.

I början av augusti kommer vi skicka ut ett separat anmälningsformulär där man anmäler intresse av att bli hämtad av Tennisbussen. Observera att vi inte garanterar någon att bli hämtad.

Efter anmälningstiden gått ut ser vi över vilka som anmält sig och vilka skolor barnen går på. Vi försöker sedan hitta nivåmässigt jämna grupper och kontaktar föräldrarna så snart som möjligt. Det utgår ingen extrakostnad för Tennisbussen.

Exempel:

  • 13:00 Tennisbussen går från Strandbjörkshallen
  • 13:10 Hämtning på Ljungfälleskolan
  • 13:35 Hämtning på Bäckaslövsskolan
  • 13:40 Mellanmål i Strandbjörkshallen
  • 14:00 Tennisträning
  • 15:00-16:00 Möjlighet att hänga i hallen med ledare
  • Senast 16:00, hämtning av föräldrar i Strandbjörkshallen

  • Cirka 970 medlemmar
  • 400 juniorer i kursverksamheten
    170 vuxna i vuxentennis
  • I träningen har varje tränare ansvar över max fem juniorer per bana
  • Standardlängden på en träning är 60 minuter
  • Du kan när som helst börja spela i vår verksamhet. Oavsett om du är fem eller 18 år är du välkommen oberoende av tidigare erfarenhet
  • Alla våra tränare har genomgått utbildningar arrangerade av Svenska Tennisförbundet och RF SISU Småland
  • Vi uppmuntrar och ser det som en styrka att utöva fler idrotter än tennis

  • Har du gruppträningar med anpassade temaveckor
  • Tränar du i nivåmässigt jämna och mixade flick/pojkträningsgrupper från start
  • Blir du uppmuntrad att tävla och kan ställa upp i interna tävlingar från det år du fyller 7 år.
  • Blir du allsidigt tränad
  • Erbjuds du minst 1 intern aktivitet/termin
  • Kan du vara med på klubbens träningsläger som bedrivs på lov
  • Kan du börja arbeta som tränare från 14-års ålder efter att ha genomgått intern tränarutbildning
  • Får du möjlighet att utbilda dig som domare eller tävlingsledare

  • Anpassade bollar, banstorlekar & racketar
    Genom att erbjuda anpassade förutsättningar ges möjligheten att lära sig tennis i en lugnare takt. De olika bollarna, banorna och racketarna gör det enklare och roligare att lära sig tennis samt hjälper oss tränare att systematiskt stegra den tekniska och taktiska inlärningen.
  • Mer träning
    Att träna tennis behöver inte betyda att det måste finnas en tränare närvarande. Att träna på egen hand är något som vi verkligen tycker är en betydande del för varje tennisspelares utveckling. Träningen på egen hand kan vara med kompis, förälder, eller varför inte mot en garageport? Vi kan inte nog poängtera vikten av att tidigt börja ”spela poäng” på träning, istället för korgträning med föräldrar. Med klippkort kan du spela hur många timmar du vill, mot föräldrar eller kompisar, något som kommer att snabba på din egna utveckling inom tennisen.
  • Fysik och koordination
    För att underlätta inlärningen av tennisens alla moment behöver vi stärka spelarnas motorik och koordination. Detta gör vi bäst genom att bedriva allsidig träning och därigenom stärka grundmotoriska och tennisförberedande färdigheter via konceptet ”MultiSkillz”.
  • Vad kan man göra själv?
    Det finns också många saker som du som spelare kan göra själv för att också utvecklas snabbare, här är några tips som alla spelare kan tillämpa om viljan finns.

    • Gör alltid ditt bästa på dina träningar
    • Ta till dig samt försök utföra vad dina tränare säger
    • Ha hög träningsnärvaro och träna mycket på egen hand
    • Var en god kompis
    • Medverka på klubbens aktiviteter, till exempel läger och interna tävlingar

VITA BOLLEN
Den vita bollen är relativt ny och spelas med längs golvet. Används på röd bana och underlättar starten på tennisen för de yngsta. Kan användas för matchspel och att träna slagteknik bland annat
LILA BOLLEN
Den lila bollen är också ny. Den är något större i storlek än en klassisk tennisboll och påminner mycket om en plastfotboll. Bra första steg för att gå från att spela på golvet till att slå bollen i luften
RÖDA BOLLEN
Också något större än en vanlig tennisboll. Studsar betydligt långsammare än en hård gasboll, hela 75% långsammare studs
ORANGE BOLLEN
Samma storlek som en hård tennisboll, men studsar 50% långsammare
GRÖNA BOLLEN
Studsar 25% långsammare än en hård tennisboll. Perfekt för barn i åldern 9-11 år samt vuxna nybörjare

RÖD BANA (5-7 ÅR)

ORANGE BANA (7-9 ÅR)

GRÖN BANA (9-11 ÅR)

GUL BANA (12-19 ÅR)

VUXEN

SPEL PÅ RÖD BANA  (5-7 ÅR)

En lekfull introduktion till tennisens underbara värld

På röd nivå blandar vi massvis av lek, koordination, allsidig träning tillsammans med inledande teknik inom tennisen. Vi låter barnen utforska tennisen och lär ut teknik på ett roligt och lekfullt sätt, med hjälp av olika hjälpmedel.

Från och med HT24 har vi kortat ner passen till 45 min, men hoppas istället att barnen kan spela två gånger i veckan.

Växjö TS är en av 30 klubbar i Sverige som tillsammans med Svenska Tennisförbundet kommer implementera en ny spelarutvecklingsplattform, kallad More Tennis.

  • En typisk träning består av en inledande uppvärmning/koordinationsövning följt av tennis-specifika övningar blandat med lek.
  • Träningen börjar och avslutas alltid med en gemensam samling.
  • Rekommenderat för barn i åldrarna 5-8 år
  • 12 spelare/grupp tillsammans med 3-4 tränare
  • Vi jobbar med tre olika storlekar på bollar (vit, lila och röd/gul) allt för att skapa en säker och progressiv utveckling för spelaren.
  • Gradvis utvecklar vi spelet från ”golvet” till spel med kompis över hinder samt leker in taktiska moment såsom att spela ifrån motståndaren.
  • Storlek på racket avgörs efter storlek eller styrka på spelare och kan variera mellan 21-23 tum.
  • Vi spelar på 1/4 dels tennisbana (röd bana)
  • Planeras främst tisdag, onsdag, torsdag 15:00-18:00. Vid stort intresse kan ytterligare dagar och tider bli aktuella.
  • Pris:
    1 tillfälle/v – 1 700 kr (16 tillfällen)
    2 tillfällen/v – 2 900 kr (32 tillfällen)

ANSVARIG TRÄNARE


Gunnar Eriksson

Gunnar har en stor erfarenhet av att arbeta med de minsta barnen i verksamheten. Han blandar skoj och lek med ordning och struktur på sina träningar. Sedan hösten 2018 har samtliga barn i minitennis Gunnar som tränare. Detta för att alla ska få samma skola inför nästa steg, som är orange bana.

Utbildning:

  • TGU1 (Svenska Tennisförbundets utbildning med fokus på barn och ungdomstennis)
  • Multi Skillz (Specialiserad utbildning mot motorik, koordination och rörelse)

MATERIAL


För barn som spelar på röd bana rekommenderar vi ett racket som är 23″. Det är viktigt att yngre barn inte har för tunga racketar, eller för tjockt grepp. Kom gärna förbi VTS-Shopen så guidar vi er till rätt racket.

Vi rekommenderar HEAD:s racketar som är 23″, som heter ”NOVAK” samt ”COCO”.

Rekommenderat utpris är 399 kr, vi säljer dessa i VTS-shopen för 299 kr. Varmt välkomna!

SPEL PÅ ORANGE BANA  (7-9 ÅR)

På orange bana är huvudfokus på att förbereda barnen inför spel på fullstor bana. Träningen blir mer teknikinriktad, med mycket fokus på specifika slagövningar. Vi börjar lära oss tennisens räknesätt och regler på ett lättsamt och roligt sätt.

En typisk orange-lektion består av racket & boll, inbollning, tennis-specifika övningar samt lek/matchövningar

  • Rekommenderat för barn i åldrarna 7-9 år
  • 4-5 spelare/grupp tillsammans med en tränare
  • Möjlighet att träna 1-2 tillfällen/vecka
  • Vi använder oftast den orangea bollen
  • Storlek på racket avgörs efter storlek eller styrka på spelare och kan variera mellan 23-25 tum.
  • Vi kan i vissa fall erbjuda hämtning med Tennisbussen. Om detta är av intresse, fyll i vilka tider skolan slutar (på ett ungefär) samt bocka i rutan att ni är intresserade av hämtning. OBS! Vi garanterar ingen att bli erbjuden Tennisbussen.
  • Pris:
    1h/v – 2 250 kr (16 tillfällen)
    2h/v – 3 850 kr (32 tillfällen)

ANSVARIG TRÄNARE

Pontus Kumlin

En erfaren tränare som har jobbat hos oss i över tio år. Var som junior rankad bland de bättre i Sverige och håller än idag en hög spelnivå. Pontus jobbar lugnt, metodiskt och är väldigt noggrann med spelarnas slagteknik

Utbildning:

  • TGU1 (Svenska Tennisförbundets utbildning med fokus på barn och ungdomstennis)
  • TGU2 (Svenska Tennisförbundets utbildning med fokus på talangutveckling)

MATERIAL

För barn som spelar på orange bana rekommenderar vi ett racket som är 23″-25″. Det är viktigt att yngre barn inte har för tunga racketar, eller för tjockt grepp. Kom gärna förbi VTS-Shopen så guidar vi er till rätt racket.

Vi rekommenderar HEAD:s racketar som är 25″, som heter ”NOVAK” samt ”COCO”. Rekommenderat utpris är 399 kr, vi säljer dessa i VTS-shopen för 299 kr. Varmt välkomna!

Ett mer avancerat 25″ racket är HEAD Speed. Utpris: 1 199 kr

SPEL PÅ GRÖN BANA  (9-11 ÅR)

Grön bana, en fortsättning till ett livslångt tennisspelande

På grön bana spelar alla som är 9-11 år. Vi har valt att dela in detta i tre olika kategorier:

Grön Bana är kursen för dig som är nybörjare, eller spelat 1-2 år i verksamheten. Du har inget intresse av att spela matcher och spelar sällan tennis utanför din ledarledda träning.

Fokus med träningen är att fortsätta utveckla tekniken samt att lära sig ”spela tennis”. Teknikövningar blandas med koordinativa lekar och ett lättsamt matchspel.

  • Du spelar 1h/vecka
  • Du blir inbjuden till interna aktiviteter arrangerade av VTS
  • Pris: 2 250 kr (16 tillfällen)

För dig som spelat några år och fått upp ett stort intresse för tennis.

Du spelar med familj eller kompisar utanför din organiserade träning och har redan börjat spela matcher, eller har intresse för att göra det. Du behärskar tekniska grunderna för forehand, backhand & serve samt börjat få en förståelse för spelmönster och kan bygga upp spelet.

  • Du spelar 2h/v. Du har utöver det möjlighet att komma på morgonträningar samt vara med på rörelseträning hos Movation
  • Du blir inbjuden till interna trivselaktiviteter, matchspelsträffar och tävlingsresor arrangerade av VTS
  • Pris: 3 850 (32 tillfällen)
  • VTS kan flytta spelare mellan kategorier för att skapa så homogena grupper som möjligt, i dessa fall hör vi av oss innan vi flyttar spelare.

Du är en aktiv tävlingsspelare och har som ambition att spela minst tio tävlingar på ett år. Du utmanar kompisar utanför din tränarledda träning och har ett stort intresse för tennis.

  • Du spelar 3h/vecka i tränarledd träning. Du har utöver det möjlighet att komma på morgonträningar samt vara med på rörelseträning hos Movation
  • Du blir inbjuden till interna trivselaktiviteter, matchspelsträffar och tävlingsresor arrangerade av VTS
  • Pris: 4 800 kr (48 tillfällen)
  • VTS kan flytta spelare mellan kategorier för att skapa så homogena grupper som möjligt, i dessa fall hör vi av oss innan vi flyttar spelare.

ANSVARIG TRÄNARE

Calle Pihlblad

Calle har ett positivt sätt att se på livet och är passionerad för det han gör. Har under nästan 25 år arbetat som professionell tennistränare både i Sverige och Norge. En lagspelare som arbetar långsiktigt, en vinnarskalle som ser prestation utanför gränserna som nödvändigt.

”Att få jobba med barn och ungdomar är en ynnest och det som ligger närmast hjärtat och det som driver mig allra mest är att få följa deras utveckling både som människor men även som tennisspelare ”small steps every day”.”

Utbildning/ Erfarenhet

  • Genomgått Svenska Tennisförbundets samtliga steg utbildningar för tränare
  • Läst coaching på universitetet
  • Läst till idrottskonsult på Bosön
  • Varit tränare/ledare för svenska juniorlandslaget i tennis

MATERIAL

För barn som spelar på Grön Bana rekommenderar vi ett racket som är 25-26″. Det är viktigt att yngre barn inte har för tunga racketar, eller för tjockt grepp. Kom gärna förbi VTS-Shopen så guidar vi er till rätt racket.

Vi rekommenderar HEAD:s racketar som heter ”Junior”.

Exempel:

  1. HEAD Boom Junior 25″
  2. HEAD Radical Junior 26″

SPEL PÅ GUL BANA  (12-19 ÅR)

Gul bana, en fortsättning till ett livslångt tennisspelande

På gul bana spelar alla som är 12-19 år. Vi har valt att dela in detta i tre olika kategorier: Gul bana, Matchskola & Tävlingsgrupp.

Tidigare ”Tennisskola” går nu under Gul Bana. Här nivå-indelar vi grupperna efter tidigare erfarenhet och spelnivå, vilket betyder att både nybörjare och erfarna spelare är välkomna.

  • 1h tränarledd träning/vecka
  • En typisk träning består av en inledande koordinationsövning följt av tennis-specifika övningar blandat med matchövningar.
  • Rekommenderat för barn i åldrarna 12 år och äldre
  • 4-5 spelare/grupp tillsammans med 1 tränare
  • Storlek på racket avgörs efter storlek eller styrka på spelare och kan variera mellan 26-27″ tum.
  • HT24 pågår mellan v.34-v.50, totalt 16 tillfällen.
  • Gul Bana planeras enbart på söndagar.
  • Pris:
    1h/v – 2 250 kr (16 tillfällen)
  • Ansvarig tränare: Gunnar Eriksson (gunnar.eriksson@vaxjots.se)

För dig som är nyfiken på att börja tävla, eller vill tävla i närområdet.

Du spelar med familj eller kompisar utanför din organiserade träning och har börjat spela matcher, eller har intresse för att göra det i närområdet. Du har satt din tennisteknik samt börjat få en förståelse för taktiska moment och försöker bygga upp spelet.

  • Du spelar 1-3h/v i grupp tillsammans med tränare, där ett av passen är på söndagar. Du har utöver det möjlighet att komma på morgonträningar samt vara med på rörelseträning hos Movation
  • Du blir inbjuden till interna trivselaktiviteter, matchspelsträffar och större tävlingsresor arrangerade av VTS
  • Pris: 2 250 kr (16 tillfällen) / 3 850 kr (32 tillfällen) / 4 800 kr (48 tillfällen)
  • VTS kan flytta spelare mellan kategorier för att skapa så homogena grupper som möjligt, i dessa fall hör vi av oss innan vi flyttar spelare.

I Gul Tävling är du en aktiv tävlingsspelare som har ambitionen att spela minst 40 sanktionerade matcher på ett år, alternativt spela minst 15 tävlingar per år.

Du har ett stort intresse för tennis och tar ett stort ansvar för din egna utveckling genom uppvärmning, eget spel, fysträning och tävlingsplanering tillsammans med din tränare.

  • Du spelar 3-5h tennis/vecka i tränarledda grupper. Möjlighet att utöka mängden genom morgonträningar, skolprogram likt Prolympia, NIU samt fysträning med Movation
  • För spelare på nationell topp kompletteras detta med förmiddagspass
  • Mer individanpassad träning med fortsatt fokus på teknik samt taktiska moment, allt för att utveckla sin spelaridentitet.
  • Du blir inbjuden till flertalet tävlingsresor i större och mindre grupper, arrangerade av VTS
  • Möjlighet till individuella samtal tillsammans med sin tränare
  • Pris:
    3h/v – 4 800 kr (48 tillfällen)
    4h/v – 6 100 kr (64 tillfällen)
    5h/v – 7 200 kr (80 tillfällen)
  • VTS kan flytta spelare mellan kategorier för att skapa så homogena grupper som möjligt, i dessa fall hör vi av oss innan vi flyttar spelare.

VUXENTENNIS

Vuxentennis, allt från nybörjare till veteraner

Vår vuxenverksamhet är omfattande. 160 spelare deltar varje vecka i tenniskurser med tränare, testa du med!

Under kursens gång blandas teknikträning med olika spelövningar samt matchspel. För att skapa så bra utvecklingsmöjligheter som möjligt försöker vi att nivåindela grupperna så långt det går. I varje grupp är det fyra spelare per bana och tränare. Våra tränare är välutbildade och har en lång erfarenhet från att arbeta med både juniorer och vuxna på alla nivåer.

Dagtid
Kurserna är planerade till dagtid under vardagar. Pågår v.34-51

Pris: 2 800 kr (16 tillfällen)

Kvällstid
Grupperna är planerade från 17:00-21:00, måndag-torsdag. Pågår v.34-51

Pris: 3 700 kr (16 tillfällen)

MATERIAL

Vuxna ska ha fullstora racketar, alltså 27″. Det är viktigt att inte ha för tunga racketar, eller för tjockt grepp. Kom gärna förbi VTS-Shopen så guidar vi er till rätt racket.

Vi rekommenderar HEAD:s racketar i olika steg.

  1. HEAD Extreme Team (265 g)
  2. HEAD Boom Team (275 g)
  3. HEAD Speed MP (300 g)